Thói quen thường xuyên viết lách dù là nhật ký hay viết bất cứ thứ gì bạn muốn cũng mang lại rất nhiều lợi ích cho bạn. Dưới đây là một vài lợi ích mà việc rèn luyện não bộ bằng cách thường xuyên viết lách sẽ mang lại cho bạn.
Thúc đẩy dòng chảy tư duy và nhận thức của bạn
Viết giúp con người có một khoảng lặng để nhìn nhận và đánh giá về mọi việc một cách sâu sắc hơn. Thói quen viết cũng sẽ giúp con người tăng cường sự mạch lạc và logic trong lối suy nghĩ. Để có một bài văn hay, một bài thuyết trình hấp dẫn hay những ý tưởng về công việc, người viết sẽ buộc phải tổ chức và sắp xếp các nội dung theo một trình tự hợp lý và lôi cuốn nhất. Điều này cũng chính là cách giúp não bộ phát triển tư duy logic và suy nghĩ rõ ràng hơn.
Chắt lọc và tiếp nhận thông tin tốt hơn
Thói quen viết giúp con người hệ thống và chắt lọc thông tin một cách hiệu quả hơn. Hai nhà nghiên cứu Pam Mueller, thuộc Đại học Princeton và Daniel Oppenheimer, thuộc Đại học California đã khảo sát hiệu quả của việc ghi chép đối với các sinh viên đại học. Họ tiến hành quan sát những sinh viên ghi chép bài trên giấy và trên laptop cá nhân.
Kết quả là, các nhà nghiên cứu phát hiện rằng, những sinh viên ghi chép bài trên giấy có khả năng ghi nhớ thông tin tốt hơn so với việc gõ trên laptop. Nguyên nhân là do, những sinh viên sử dụng laptop hầu như gõ lại tất cả các thông tin mà họ nghe được. Họ không dành thời gian suy nghĩ về những gì mà họ đang ghi lại. Đây chính là hoạt động sao chép vô thức của não bộ.
Giúp giải tỏa cảm xúc tiêu cực
Viết hay lên kế hoạch trước mỗi vấn đề là cách hiệu quả giúp con người hoàn thành công việc tốt hơn. Ngoài ra, khi cảm thấy tức giận hay cần chia sẻ, mọi người hãy viết ra cảm xúc lên bất kì vật gì mà bản thân muốn. Thói quen viết sẽ giúp con người giải tỏa những cảm xúc tiêu cực một cách văn minh nhất. Đặc biệt, viết ra những bức xúc của bản thân cũng là cách giúp con người tránh làm tổn thương mọi người xung quanh trong lúc tức giận.
Rõ ràng rèn luyện não bộ bằng cách thường xuyên viết lách khi rảnh rỗi là một thói quen tốt giúp bạn cải thiện bản thân. Bạn hãy thử xem sao nhé, chúc các bạn thành công!!
